Cintas de correr, bicicletas estáticas y aparatos de fitness

Todos sabemos que la mejor manera de mantener nuestro cuerpo sano y en perfectas condiciones para hacer frente al paso del tiempo es además de procurar mantener una dieta sana y equilibrada, practicar deporte de manera habitual, lo que nos proporciona energía y vitalidad a la vez que nos despeja de los problemas diarios y el estrés del trabajo.

El principal problema que la mayoría de nosotros encontramos es que no tenemos el tiempo suficiente por motivos generalmente laborales, o por falta del espacio apropiado para practicar nuestro deporte favorito como correr o montar en bicicleta, algo complicado si vivimos en una gran ciudad, no podemos sacar ese tiempo que desearíamos para ponernos en forma y practicar nuestro deporte favorito. Muchos buscamos la solución apuntándonos a gimnasios cercanos a nuestros trabajos, pero por lo general si queremos algo de calidad en estos centros, tenemos asumir un gasto medio mensual de unos 90-120 euros para poder practicar deporte.

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Como actuar ante la descarga de un rayo

Según los últimos estudios realizados en España, algo más del noventa por ciento de las muertes por descarga eléctrica de un rayo tienen lugar durante los meses que transcurren entre mayo y septiembre, ocurriendo sobre todo en el campo durante la realización de una tarea agrícola o una actividad de ocio.

Los números también determinan que los alcances por rayo provocan la muerte a tres de cada diez víctimas, aunque todas ellas sufren algún tipo de secuela más o menos grave. Esto quiere que es recomendable evitar ir de excursión al campo si en la zona existe previsión de tormenta y es que como el refranero señala más vale prevenir que curar.

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Causas del ojo seco

El ojo seco es, después de los problemas visuales por errores de refracción, la enfermedad más frecuente tratada por los oftalmólogos (sin ir más lejos, todos los editores de con buena salud hemos sufrido, en alguna ocasión, esta patología).

Muchos asocian esta enfermedad a la falta de lágrimas, pero en realidad uno de los síntomas del ojo seco es el lagrimeo. El ojo seco es, por lo tanto, una enfermedad que produce que la película lagrimal no sea estable. Dicha película lagrimal está constituida en un 90% por agua, el resto de los componentes son los encargados de que la película lagrimal alcance la debida tensión superficial y que está se extienda por toda la superficie ocular sin que la gravedad la arrastre hacia el párpado inferior, cosa que ocurriría si estuviese sólo compuesta de agua (para entender nos, la película lagrimal es como tener una sección de una pompa de jabón en nuestro ojo).

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Ventajas de los concentradores portátiles de oxígeno

El oxígeno es fundamental para la vida, y el ser humano no es ajeno a esa necesidad para vivir. Sin embargo, existen algunas patologías que obligan a las personas que las sufren a depender de un aparato que les proporcione el oxígeno que sus células necesitan para sobrevivir.

La oxigenación puede llevarse a cabo mediante tres sistemas: el oxígeno líquido, el gas comprimido y el concentrador de oxígeno. Esta última opción se ha revelado como la más práctica respecto a las otras dos, porque tanto el oxígeno líquido, como el gas comprimido, requieren de un sistema de almacenaje.

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Hidroterapia de colon, beneficios y riesgos

La hidroterapia de colon se trata de un tratamiento médico bastante antiguo que actualmente parece que ha vuelto a ponerse en práctica. Los defensores de este tratamiento lo justifican por el hecho de que incrementa la energía corporal y ayuda a eliminar desechos y a perder peso, entre otros beneficios variados.

Este procedimiento médico es similar al de ponerse un enema y consiste en introducir al paciente por el recto un tubo inyectándole a continuación agua a través del mismo. Además, en ocasiones, el agua incluye productos para “lavar” el intestino.

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Presbicia, inevitable pero con soluciones cómodas

La presbicia, síndrome de los brazos largos o vista cansada se trata de un trastorno de la vista que empieza a dar sus primeros síntomas entre los cuarenta y los cuarenta y cinco años y del que casi ninguna persona puede huir. No obstante, existen soluciones cómodas que permiten su corrección.

Uno de los signos más evidentes de haber entrado en el mundo de los présbitas es la necesidad de tener que poner libros y materiales de lectura a una distancia mayor de lo normal para poder enfocar su contenido correctamente.

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Características de una buena tienda online de productos de herboristería y parafarmacia

Comprar desde casa las últimas novedades Grandes marcas de Cosmética, Herboristería y Parafarmacia es una realidad cada vez más extendida en la red.

En el mercado de la venta online, al igual que en todos los mercados, es importante estar actualizado y facilitar un proceso de compra rápido, seguro y sencillo. Revisando algunas webs relacionadas con la venta online de productos de Salud y Belleza, siempre nos han llamado la atención aquellas con una apariencia sencilla y modesta, suelen ser webs que tienen mucho más que ofrecer que la mayoría de páginas relacionadas.

A continuación analizamos los puntos que debemos tener en cuenta en este tipo de webs.

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Las cataratas, tratamiento y medidas de prevención

El funcionamiento de nuestros ojos se asemeja mucho al de una cámara fotográfica. El obturador de nuestro ojo sería la pupila, que se dilata o contrae en función de la luz exterior, mientras que la lente estaría constituida por nuestro cristalino, el elemento de nuestro ojo que utilizamos para enfocar las imágenes que recibe nuestro cerebro, independientemente de la distancia a la que se encuentren.

Cuando dicho cristalino pierde transparencia, es decir, se vuelve opaco, las imágenes las vemos como desenfocadas. Esta enfermedad de los ojos se conoce con el nombre de cataratas, una enfermedad que es la primera causa de ceguera entre la tercera edad. Por lo general, los síntomas de las cataratas se producen de forma progresiva y existe la posibilidad de que se desarrollen más rápido en un ojo que en el otro.

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Como elegir gafas de sol, diseño y protección

Las gafas de sol son básicamente unas gafas con los cristales oscurecidos, tintados o de colores para ofrecer una protección contra la luz directa a nuestros ojos que en determinadas circunstancias puede llegar a provocarnos incluso graves lesiones oculares. Para ello, los cristales o lentes disponen de varios niveles y capacidades de bloqueo contra los rayos ultravioleta; por su parte, las monturas de las gafas de sol son muy variadas, y se fabrican en materiales tan variados como plástico, nylon o metal.

Para que una gafa de sol sea efectiva y nos ofrezca una protección real es aconsejable siempre el uso de gafas de sol de calidad, que realmente filtren los rayos UV y nos protejan de ellos; esta cualidad es difícil, por no decir imposible de encontrar en gafas que no sean de calidad, y según que gafas, precio, y donde las compremos, el supuesto tratamiento de protección contra los rayos ultravioleta puede ser incluso dañino para nuestra salud ocular.

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Reanimación cardiopulmonar de bebés

Una de las causas más frecuentes de fallecimiento entre los bebés menores de un año son las paradas respiratorias. Las causas de este tipo de incidencias pueden estar producidas por múltiples razones, desde un simple atragantamiento hasta un fuerte golpe, una enfermedad respiratoria aguda o la llamada muerte súbita del bebé.

Lo que sí que es cierto es que, si a un bebé se le detiene la respiración delante de nosotros, el iniciar lo antes posible la maniobra de reanimación cardiopulmonar puede resultar crucial a la hora de que el bebé continúe con vida.

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Características de un buen osteópata o quiropráctico

A los osteópatas y quiroprácticos se suele acudir cuando se tienen dolores de cuello o espalda, ciática o algún tipo de problema muscular o esquelético. Por otro lado, los que son partidarios de estas técnicas, sostienen que también son útiles para tratar otras dolencias como dolores de cabeza, migrañas, fibromialgias o incluso el asma.

Tanto la osteopatía y la quiropráctica están fundamentadas en el masaje y la manipulación, si bien se diferencian en que utilizan técnicas y procedimientos diferentes. Lo cierto es que al igual que ocurre con otras terapias alternativas, los resultados que ofrecen la osteopatía y la quiropráctica no están avalados por estudios clínicos reales. No obstante, si tenéis intención de acudir a la consulta de alguno de estos profesionales, os recomendamos que sigáis leyendo este artículo ya que en él os mencionaremos cuatro características fundamentales que debe tener un buen profesional osteópata o quiropráctico.

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Recomendaciones a la hora de escoger un seguro médico

Los seguros médicos, también conocidos como seguros de salud o seguros de asistencia sanitaria, son seguros en los que la compañía aseguradora se compromete a asumir la prestación de servicios sanitarios a sus asegurados. La gente los suele contratar para asegurarse una mayor rapidez en la atención. Es muy corriente que cuando alguien decide contratar un seguro de salud o asistencia sanitaria, las aseguradoras soliciten a dicha persona que se realice un chequeo médico para certificar su estado de salud, de esta manera pueden determinar si es conveniente o no subscribir un contrato de seguro con el futuro asegurado.

En Con Buena Salud hemos escrito este artículo con el objetivo de daros una serie de recomendaciones y consejos a la hora de escoger un seguro médico.

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Reanimación cardiopulmonar en adultos

Las causas por las que una persona puede sufrir una parada cardiorespiratoria pueden ser muy variadas, desde un simple atragantamiento hasta un infarto o un traumatismo.

Si en alguna ocasión nos encontramos con una persona en esta situación, lo principal es mantener la calma y actuar rápido y con diligencia, comprobando que realmente no hay latidos ni respiración. Inicialmente deberemos verificar que no reacciona ante pequeños estímulos como un leve pellizco y comprobar que está inconsciente. Si este es el caso, deberemos empezar a realizar la reanimación cardiopulmonar siguiendo el procedimiento que a continuación mencionamos, y si no sabemos que hacer, entonces tendremos que pedir auxilio.

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Soluciona tus problemas dentales con un seguro dental

Quizás los problemas que más nos afectan psicológicamente cuando los padecemos sean los relacionados con la salud dental debido a los fuertes dolores que suelen venir asociados, así como lo que nos puede llegar a afectar estéticamente en caso de pérdida de una pieza dental. Una buena higiene buco dental es importante si queremos mantener nuestros diente y encías en buen estado y tener una vida sana.

Los buenos seguros dentales disponen de clínicas especializada en el cuidado de la salud de nuestra boca. Desde con buena salud os queremos dar los siguientes consejos a tener en cuenta para conservar en buenas condiciones nuestra dentadura:

• El cepillado diario a ser posible después de cada comida, así como el uso de hilo dental.
• Utilizar enjuagues bucales, ya que aumentan la sensación de frescor e higiene después del cepillado, y muchos de ellos ayudan a proteger nuestros dientes de las caries; es importante tener en cuenta que un enjuague nunca deberá sustituir a un buen cepillado dental.
• Acudir al dentista al menos una vez cada seis meses para una revisión periódica.
• Moderar en consumo de azucares, evitar en lo posible alimentos duros como el turro, e intentar ingerir alimentos ricos en calcio.
• Evitar en lo posible alimentos que dañan el esmalte de nuestros dientes y los pueden decolorar, como el café, el tabaco o el vino.

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Cómo proceder ante una picadura de medusa

Todos sabemos que las medusas pican y que dichas picaduras suelen ser dolorosas. La causa de dicho dolor es el hecho de que estos animales marinos segregan a través de sus tentáculos diferentes toxinas, toxinas cuya tipología depende de la subespecie de medusa que estemos considerando.

En el caso de las medusas que podemos encontrar en las costas y playas españolas, estas toxinas no suelen causar más que un intenso picor y algo de inflamación en la piel. En otros lugares sí que es posible encontrarse con medusas que pueden provocar síntomas mucho más graves como convulsiones, mareos, dificultad para respirar, etcétera. Incluso existen algunas que pueden provocar la muerte, como la avispa de mar o medusa de caja que habita en los mares de Australia y Filipinas.

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Como preparar tu botiquín para el verano.

En busca de unas vacaciones sin sobresaltos? La mejor manera de evitarlos es incluyendo en tu maleta todos los fármacos y productos imprescindibles para curar posibles quemaduras solares, dolores de cabeza, diarreas y picaduras de insectos.

Para poder disfrutar plenamente de unas vacaciones sin sobresaltos, conviene ir preparados para que nada nos las pueda estropear; por eso es necesario incluir en nuestro equipaje un botiquín de primeros auxilios para estar preparados ante cualquier imprevisto de salud.

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Primeros auxilios si alguien sufre una descarga eléctrica

Cualquier persona que toque dos zonas que se encuentren a diferente potencial eléctrico, dado que el cuerpo humano no es un mal conductor de la electricidad, será traspasada por una corriente eléctrica que intentará buscar tierra para poder dispersarse.

Así, por ejemplo, si por error tocamos un cable pelado con los dedos o cualquier otra zona de nuestro cuerpo y nuestros pies están descalzos, podemos sufrir una descarga eléctrica intensa. No obstante, el riesgo de sufrirla es menor si en ese momento llevamos un calzado con suela de goma, un material que es mal conductor, de la misma manera que también lo son el papel, la madera, el plástico o el vidrio. La razón es que la corriente ya no encontrará salida hacia tierra.

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Protección e higiene íntima femenina

La higiene y la protección íntima en la mujer es un aspecto básico y fundamental dentro de la salud femenina para conseguir un bienestar completo. Para ayudar en la salud de la mujer dentro de la higiene íntima, existen en el mercado productos específicos creados para ella; dentro de estos productos es importante resaltar las cremas y geles vaginales; estas cremas y geles son apropiados para corregir posibles alteraciones del PH vaginal, principal problema en la aparición de infecciones, y se pueden utilizar a diario.

Tener un PH vaginal alterado supone una mayor predisposición a padecer infecciones y la colonización de la vagina por microorganismos patógenos. Este tipo de productos logran que el PH sea el adecuado, haciendo que la flora vaginal esté equilibrada creando una barrera natural protectora contra estos patógenos. Es importante el uso de este tipo de geles específicos, pues la vagina es una zona especialmente sensible, y la mayoría de geles no específicos tienen entre sus componentes detergentes que pueden hacer que el PH vaginal no sea el apropiado.

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Como perder peso con una buena dieta y modelar tu cuerpo

Hemos descubierto de la mano de Buongiorno y su servicio de subscripción de descarga de contenido, un programa de lo más curioso para poder perder peso así como para poner nuestro cuerpo a tono y en forma y poder llevar así una vida sana; se trata de un programa para instalar en el teléfono móvil que calcula tu índice de masa corporal tras introducir un par de datos como tu altura, peso, edad y si has hecho dieta en alguna ocasión.

Se trata en definitiva de un entrenador personal que te ayudara a conseguir tus metas planificando y desarrollando tus sesiones de ejercicio físico, ayudándote así a conseguir tus objetivos; una vez subscritos, lo que podemos hacer desde el siguiente link: Entrenador personal; recibiremos una clave de activación o contraseña y procederemos a realizar la descarga.

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¿En qué consiste el servicio de acompañamiento hospitalario y cuáles son sus beneficios?

Nadie está exento de una enfermedad, y mucho menos nuestros familiares. Esta claro que siempre va a ser posible que, en algún momento de nuestras vidas, pasemos por una situación delicada de salud, en la que necesitemos tratamientos especiales y, por supuesto, un correcto acompañamiento.

¿Pero qué hacer si como familiares no tenemos el tiempo suficiente para dedicárselo a nuestros seres queridos? Y no porque no queramos, sino porque las obligaciones del día a día no nos lo permitan. Aunque estar inmerso en esta situación parece complicado, realmente no lo es, porque en estos casos es donde entra en juego el acompañamiento hospitalario.

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